中医适宜技术，是指安全有效、成本低廉、简便易学的中医药技术，是祖国传统医学的重要组成部分，内容丰富、范围广泛、历史悠久，并具有“简、便、效、廉”的特点，深受百姓喜欢。

　　我院特别推出中医适宜技术推广专栏，将中医适宜技术和中医药养生知识与广大人民群众分享，提高大家的健康意识和防病能力。

　　督灸技术

　　督灸，是指于督脉的脊柱段上施以“隔药灸”，用于治疗疾病的一种特殊艾灸法。督灸的治病作用是多方面的，涵括经络、腧穴、药物、艾灸、发泡等多种因素的综合优势，直对病所进行全身调整。发挥益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、通痹止痛的功效。

　　功效及优点

　　1.激发人体阳气：督脉是奇经八脉之一，总督一身阳气。督脉灸可以通经活络、通阳止痛，适用于阳气不足或老年人阳虚、水肿等症状。

　　2.补五脏六腑阳气：督脉灸能够补充身体的阳气，对五脏六腑的阳气都有益处，起到扶正固本、强壮真元的作用。

　　3.铺灸面积广，刺激部位多：从大椎开始，一直灸到长强，覆盖后背部、腰背部、腰骶部等多个区域，刺激多个穴位，效果全面。

　　4.艾绒多，火力足，温通力强：使用较多的艾绒和足够的火力，提供强烈的温热刺激，温通经络，散寒祛瘀。

　　5.安全、有效，无副作用：督脉灸是一种绿色疗法，无任何毒副作用，不影响正常工作和生活，增强身体免疫力。

　　6.综合调理：督脉灸将经络、俞穴、药物、艾灸综合作用融为一体，具有益肾通督、温阳散寒、行气破瘀、通痹止痛、调和阴阳、激发人体免疫力的功效。

　　适用人群

　　1.保健防病：亚健康人群、免疫力低下者；

　　2.改善体质：改善气虚、痰湿、血瘀、阳虚、寒凝体质；

　　3.呼吸系统疾病：慢性咳嗽、哮喘、反复感冒等。支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病；

　　4.消化系统疾病：急（慢）性胃肠炎、结肠炎、肠易激综合征；

　　5.风湿免疫系统疾病：强直性脊柱炎；

　　6.骨科疾病：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、骨质疏松症；

　　7.妇科男科疾病：月经不调、慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、宫寒、不孕症以及男性前列腺增生、肥大、阳痿、早泄等慢性病症。

　　8.亚健康状态：怕冷怕风、体质虚弱容易感冒、容易疲劳、精力不足、失眠、慢性疲劳综合征，并针对女性怕冷、宫寒不孕、兼具皮肤黄皱无光泽美容的作用。

　　禁忌人群

　　督脉灸虽然疗效显着，但并非适合所有人群。以下是一些不宜进行督脉灸的情况：

　　1.合并糖尿病、心血管、脑血管以及肝、肾和造血系统等严重原发病者，装有心脏起搏器者，精神病患者及温度感觉障碍、高热患者；

　　2.孕妇、哺乳期、月经期或崩漏的患者；

　　3.关节畸形、活动不利、不能长时间俯卧者；

　　4.外感风热、发热、脉象数疾、阴虚火旺、大汗淋漓、极度疲劳、大病初愈者；

　　5.对治疗中使用的生姜、艾绒或介质过敏的人群；

　　6.施灸部位存在皮肤破损的人。在考虑督脉灸之前，请确保您的身体状况适宜，或咨询专业医师进行评估。